ah e tal, está a chegar o verão

Ao longo dos últimos tempos só tenho ouvido pessoas falarem dos seus corpos e do Verão. “Ah e tal, está a chegar o Verão. Tenho de ficar em forma para a praia”, é a frase que mais ouço. Aliás, estas palavras são típicas desta altura do ano há muito, muito, muito tempo.

Infelizmente, as pessoas continuam a pensar (ou acreditar) que se forem para o ginásio em Março estão na sua melhor forma na altura de ir para a praia, quando o calor chegar. É certo que podem perder alguns quilos. Porém, enganem-se aqueles que pensam que estes dias chegam para ficar em forma. E para trabalhar o corpo da forma que idealizaram. Porque a realidade, é que isso não acontece.

Todavia, se as pessoas se mentalizarem que um cuidado constante do corpo faz com que estejam em forma e saudáveis no Verão (e na Primavera, Outono e Inverno) evitam o stress que vivem nestes dias que antecedem a época balnear. Se perceberem que se forem ao ginásio ou praticarem desporto ao ar livre ou mesmo em casa durante todo o ano já não precisam de ir para a praia vestidos, com vergonha de mostrarem o corpo, enquanto dizem que não estão em forma para se despir.

A isto junta-se a alimentação. Quanto mais depressa perceberem que deve ser cuidada ao longo do ano e não apenas poucos meses antes do Verão, mais rapidamente constatam que se irritam menos vezes antes da chegada do calor. E assim deixam de gritar para a balança, até porque ela não tem culpa nenhuma. Só nos dá resposta aquilo que (não) queremos saber.

Na teoria, aquilo que acabei de escrever é a forma correcta de pensar no corpo e sobretudo na saúde. Porém, acho que ainda vão ser precisos muitos anos para mudar a mentalidade reinante de que dois ou três meses de ginásio curam tudo e fazem de nós as pessoas mais saudáveis do mundo.